Erik Orgu Salendav Toitumiskava logo-est-cleanev100_whiteicon_authoricon_blogicon_calendaricon_carbsicon_check-checkedicon_nav_menuicon_fatsicon_fibericon-leaveicon_menuicon-menuicon_proteinicon-recipesicon_nav_shoppingicon-sugaricon-tentpoles-eyeglassesicon-tentpoles-hearticon-tentpoles-loseweight-2icon-tentpoles-thumbsupicon_timerdietless-cropped-cleanlogo-est-cleanlogo-est-with-bylineArtboard 2swipetap-lefttap-right

Erik Orgu Salendav Toitumiskava

Eriku portree

Rõõm tutvuda!

Toitumisnõustaja Erik Orgu on sulle toeks oma toitumise muutmise teekonnal. Erik on selleks koostanud sadu maitsvaid ja lihtsaid retsepte.

Räägi mulle endast

Esmalt räägi meile endast ja oma toitumis- ja liikumisharjumustest.

Üks hetk, laen... Loader

Sulge

Kaalulangetuse ABC, kui sa seda ei tea, siis sa kaalu ei langeta!
Toitumiskava erihind 2 päeva €19.90 1 aasta KULD pakett.

Tere

Olles olnud Hispaanias paar nädalat, sain aru, et ilma hispaania keeleta siin hakkama ei saa. Kirjutan sulle seda kirja peale oma esimest hispaania keele õppepäeva, sest sain meeldetuletuse, kui oluline on õige lähenemine eesmärgi suunas!

Istun esimese tunni keskel ja mõtlen, et miks ma võtsin ette hispaania keele õppimise, see on raske ja ma ei saa midagi aru, ütlen ausalt, et olin väga lähedal loobumisele. Kogu õppekava ülesehitus tundus mulle imelik, õpetati numbreid, riike, värve, nädalapäevi jne, täitsa seosetu mu arvates! Kui 4 tundi kestnud päev läbi oli, siis oskasin ma ennast tutvustada- nimi, vanus, riik, amet, lemmikvärv ja veel mõned asjad ning siis sain aru, miks keelekursuse õppekava just selline on!

Ja kohe tuli mulle mõttesse inimene, kes on oma kehakaalu ja toitumisega hädas ning ta tunneb, et ei saa enam ise hakkama! Siis alustatakse omapäi kaalulangetamisega ja kõik tundub keeruline, meenuvad varasemad luhtunud katsed kaalu langetada ning tunne, et oled üksi teeb kõik veel raskemaks, järgneb loobumine…kas tuleb tuttav ette? Ometi mõte kaalulangetamisest tundub lihtne- söö tervislikult ja õiged kogused ning kaal langeb…tegelikult see ongi nii lihtne teoorias…aga praktika on midagi muud! Luba ma tõestan sulle, palun vasta järgnevatele küsimustele-

A Kui palju on sinu kaalu langetamiseks vajalik kaloraaž?
B Mida sisaldab tervislik toidukord?
C Kuidas vältida toiduga libastumisi ja kuidas peale neid rajale tagasi saada?

…… ma võiks veel palju küsimusi küsida, aga ma arvan, et pole vaja, sest kahjuks juba esimene küsimus tekitas sulle raskusi 🙁

Aga pahameeleks pole põhjust, sest mul on sulle lahendus, mis ainult 12 nädalaga õpetab sulle selgeks kõik, mida teadma pead kaalulangetamise kohta!

  • Mu toitumiskava annab sulle maitsvad toidud õigetes kogustes.
  • Videoprogramm “Kaalulangetuse kiirtee” näitab sulle vigu, mida teeb iga kaalulangetaja, aga saad ka õpetuse, kuidas need vead võita!

Mina usaldan oma hispaania keele õpetajat Trinidadi, et ta teeb mulle keele selgeks ning sina usalda palun mind, et aitan sul langetada kaalu ning vältida libastumisi!

Ma tean, et algus on keeruline, see on nii selle pärast, et sul on teadmatus ja hirm, kuid ära mõtle nendele vaid mõtle eesmärgi saavutamiseks vajalike tegevuste peale ning kõik läheb hästi 😉

Ära kõhkle ja liitu kohe, siis on raskeim samm tehtud!
Toitumiskava hea hind kehtib 2 päeva €19.90 1 aasta KULD pakett.

LIITU

Erik Orgu

Edukad kaalulangetajad

Erik ja leib
Erik ja leib
Erik ja leib

Miks Erik Orgu toitumiskava sobib Sulle?

Eesti esimene teaduslikult kontrollitud tulemustega toitumiskava

“Erik Orgu toitumiskava suurendab normaalse kehakaaluga seostatud bakterite hulka soolestikus. Kava on ka toitainerikas ja seega tervislik.” Kätrin Karu, teadur

Üle 900 retsepti!

Erik Orgu paneb Sulle kokku esialgse menüü, aga Sul on võimalik seda oma eelistuste järgi muuta.

Pudrud, salatid, pastad, burgerid, pitsad - kõik on olemas, aga salenemiseks õigetes kogustes!

Koos perega on kergem!

Toitumiskavasse on võimalik lisada tasuta kuni 4 pereliiget! Igaühele saad määrata personaalse eesmärgi ja välistada allergiate või maitseeelistuste tõttu toiduaineid, mida ei saa süüa.

Iga retsepti juures on toodud iga pereliikme personaalsed toidukogused.

Säästa aega ja raha!

Saad otsida retsepte kokkamisele kuluva aja järgi ja soovi korral süüa mitu päeva sama toitu, et hoida aega kokku!

Kui käid poes mugava ostunimekirja abil, ei osta Sa ebatervislikke ja kaalu tõstvaid toiduaineid ning säästad raha!

Maitsev, kiire ja lihtne!

Tuhanded kasutajad hindavad Erik Orgu toite 5-palli skaalal hindega 4,7.

Kõige kõrgemini hinnatakse neid retsepte - sloppy Joe friikartulid, hommiku burger,

Toidud valmivad kiiresti tänu lihtsatele retseptidele.

Sul on rohkem kui 10000 toetajat ja motiveerijat!

Liitudes minu toitumiskavaga oled oodatud privaatsesse toetusgruppi Facebookis, kus on üle 10 000 liikme! Saad oma küsimustele kiired ja asjalikud vastused, rohkelt motivatsiooni ja toetust, et järjekindlalt rajal püsida!

LIITU