Et elu muuta, peab juhtuma midagi väga head või väga halba. Minul saabus selgus kahjuks viimasega.
Kõik sai alguse kihlveost elukaaslasega, kes tegi mulle ettepaneku hakata jälgima Erik Orgu toitumiskava. Nüüd aga võin öelda, et ei saaks enam rõõmsam ollagi - kaotasin kõhuvalud ja 24 kg!
Lõpetasin koos abikaasaga just Erik Orgu toitumiskava jälgimise ja olen sellest teekonnast nii vaimustunud! Kaotasime mõlemad kaalu ja saime rohkelt komplimente, aga sellest olulisem on meie jaoks tervislik mõtteviis ja uued toidud!
Kuigi iga päev ümbritsevad mind saiakesed, on seda iroonilisem, et ülekaaluliseks muutusin hoopis ravimite tõttu. Proovisin tulutult mitmel korral kaalu kaotada, kuid lõpuks õnnestus eesmärk saavutada just tänu Erik Orgu toitumiskavale.
Räägin oma lugu, kuidas ma osalesin Eriku toitumisuuringu grupis kuu aega tervislikult süües ja mida see minuga tegi. Olgem ausad, ma ei oleks tervisliku toitumise protsessi vist ise vabatahtlikult alustanud – oli järgmise läbikukkumise hirm.
Minu kaalutõus sai alguse lapseootusega. “Rasedad võivad omale kõike lubada” tundus täpselt sobiva vabandusena, et isudele järele anda ja nautida süümepiinadeta ja piiramatult kõike, mida hing ihaldas.
Kaalust alla on edukalt võimalik võtta kõigil – nii neil, kellel perekonnas on „halvad geenid“, sünnitanud 4 last, juba pensioniealised või elu täis stressi ja väljakutseid. Seda tõestasid Erik Orgu edukate kaalualandajate lõunale kogunenud 14 naist ja meest, kellest täna tutvustame lähemalt Eha.
Saavutasin soovitud kaalu vaid poole aastaga! Uskumatu, et mul ei tekkinud mitte mingisugust magusakiusatust ja kõht oli kogu aeg täis.
Sattusin Erik Orgu toitumiskavale tänu oma tuttavale. Tegelikult olin ka varem piilunud erinevaid toitumiskavasid ja isegi liitunud, kuid päris tegudeni ei jõudnudki. Lihtsalt „läks meelest“ ja seda proovimise tahtmistki polnud.
Minu kaalulangetamise lugu sai alguse poolteist aastat tagasi, kui loobusin päevapealt suitsetamisest. Selle tulemusena kasvas söögiisu ja andsin oma suurenevatele isudele muudkui järele. Kehakaal kasvas ja kasvas, vaatamata sellele, et tegin korralikult trenni.
Kes meist ei tahaks enamat: rohkem energiat, teravamat pead või saledamat keha. Saavutad selle Eesti vaieldamatult parima toitumiskavaga. Püsivalt.
Proovi tasuta!Toitumisnõustaja Erik Orgu on sulle toeks oma toitumise muutmise teekonnal. Erik on selleks koostanud sadu maitsvaid ja lihtsaid retsepte.
Esmalt räägi meile endast ja oma toitumis- ja liikumisharjumustest.
Üks hetk, laen...
Selles kalaroas on klassikalised koostisosad, mis Sinu maitsemeeli alt ei vea.
Kana ja salati mõnusalt maitsestatud kooslus, mis toob välja kanafilee parimad maitsenüansid.
Eksootiliste puuviljadega puder koos klassikalise kodujuustusalatiga annab Sulle päevaks õige alguse!
Patuvabad tervislikud pannkoogid on meie kasutajate lemmikud! Maapähklivõi hoiab kõhu täis – oled tegusaks päevaks valmis.
Valmista lihtne ja tervislik Caesari salat kanaga. Justnagu restoranis.
Erakordne hommikusöök Prantsuse kohvikus? Valmista endale Croque Madame võileib ja eesmärk saavutatud.
Saa osa Inglismaa söögikultuurist selle klassikalise hommikusöögi abil, mille olen sinu jaoks eriti tervislikuks tuuninud.
Kui viimati tavalist burritot sõid, siis võisid seda hiljem pisut kahetseda. Selle lõheburrito puhul kahetsed sa ainult seda, et see nii kiirelt otsa sai.
Magusa kaerahelbepudru ja soolase peekonisalati üllatavalt mõnus harmoonia.
Lihtne, maitsev ja tervislik. Mõnus sügisene ja toitev lõuna.
Krõbe kartuliröst praemunaga annab sulle maitseelamuse ja vajalikud toitained, et saaksid päevast parima võtta.
Kaalium, raud, probitootikumid ja veel mitmed tervislikud toitained selles marjases smuutis hellitavad su tervist.
Kui sul on hommikusöögile kõrged ootused, siis hõrgud krevetid, mahedamaitseline kodujuust ja krõbe leib rahuldavad kindlasti su maitsemeele.
Kuldsed kukeseened ja ahjukartulid maitsva hakklihaga ei valmista sulle pettumust, kui oled nostalgialainel.
Mõnus maitsekooslus – sellest kergest suvisest hõrgutisest ei saa isu kunagi täis.
Kasutajate lemmik. See on poes leiduvast jogurtist kordi parem ja tervislikum.
Pilt räägib rohkem kui tuhat sõna. Sa ei pea loobuma oma lemmik toitudest.
Tervislikumaks ja maitsvamaks on raske minna. Proovi järele!
Mõlgutad mõtteid troopilisest Taist? Võid oma maitsemeeled kohe sinna lennutada, kui valmistad endale Tai punase karri lõhega.
Maitsemeeled tahavad vahepeal ka midagi äärmiselt mahedat. Selleks sobib väga hästi see retsept.
Võid julgelt müsli oma menüüsse võtta, kui selle tervislikult valmistad. Ja see maitse...
Seda Pasta Carbonarat ei pea kartma, sest leiad sealt ainult tervislikud komponendid. Häid maitseid ei pea ohverdama.
Kui sa jumaldad peekonit ja pannkooke, siis tervita oma uut lemmiktoitu!