5 salendavat retsepti jaanipäevaks
Kui Sa ei soovi sel aastal tunda end ülesöömise tõttu halvasti või halvemal juhul võtta mitu kilo pühadega juurde ja hiljem kahetseda, siis tee toidud minu retseptide järgi ning Sul on pärast pühi hea enesetunne ja rohkelt energiat.
Külmutatud jogurt marjadega
Valmistamisõpetus Sega köögikombainis ühtlaseks massiks külmutatud marjad, Skyr, mesi, vanilje ja sidrunimahl. Serveeri purustatud mandlitega.
Kogused leiad salendavast toitumiskavast ja kui Sul veel kontot pole, saad selle kiirelt 1 minutiga tasuta teha ning 5 päeva tasuta proovida.
Superpakkumine
Kuna jõuludeni on täpselt 6 kuud, teen ma Sulle varase jõulukingi – salendav toitumiskava 6 kuud TASUTA ja 60% soodsamalt! Kliki alloleval nupul, et kink kätte saada! 👇
Chia-maasikamoos Skyriga
Valmistamisõpetus Püreesta maasikad ja sega mee ning chia seemnetaga, hea oleks lasta seista vähemalt 1 tund külmkapis, et chia seemned imeksid vedelikku endasse. Kui moos on valmis, siis serveeri see Skyriga.
Kogused leiad salendavast toitumiskavast ja kui Sul veel kontot pole, saad selle kiirelt 1 minutiga tasuta teha ning 5 päeva tasuta proovida.
Superpakkumine
Kuna jõuludeni on täpselt 6 kuud, teen ma Sulle varase jõulukingi – salendav toitumiskava 6 kuud TASUTA ja 60% soodsamalt! Kliki alloleval nupul, et kink kätte saada! 👇
Kariibi sealiha kurgisalatiga
Valmistamisõpetus
- Lõika lihast umbes 2 sentimeetri paksused viilud.
- Sega kausis mesi, jerk maitseaine, tüümian, rosmariin, sool ja oliiviõli ning marineeri liha, lase seista vähemalt 2 tundi.
- Grilli liha tulel või ahjus 200 kraadi juures grillrežiimil
- Tee salatikaste, sega omavahel seesami seemned, mesi, õunaäädikas, seesamiõli, paprikapulber, sool ja lisa soovi korral pisut vett lahjendamiseks.
- Viiluta kurk, haki roheline sibul, purusta pähkleid pisut, sega kõik omavahel ning sega kokku salatikastmega vaherult enne serveerimist.
- Serveeri liha salatiga ja magustoiduks lemmikpuuvili.
Kogused leiad salendavast toitumiskavast ja kui Sul veel kontot pole, saad selle kiirelt 1 minutiga tasuta teha ning 5 päeva tasuta proovida.
Superpakkumine
Kuna jõuludeni on täpselt 6 kuud, teen ma Sulle varase jõulukingi – salendav toitumiskava 6 kuud TASUTA ja 60% soodsamalt! Kliki alloleval nupul, et kink kätte saada! 👇
Vürtsikas grillkana virsiku salatiga
Valmistamisõpetus
- Riivi sidrunikoor, haki koriander peeneks ja sega soola, pipra, õli ning tšillimaitseainega, eralda 1/3 marinaadi.
- Marineeri kana 2/3 marinaadis õhukindlas anumas vähemalt 1 tund ja siis küpseta ajus 200 kraadi juures grill režiimil 20 minutit või grilli tulel kuni valmis. Kui kana on valmis siis sega see 1/3 marinaadiga.
- Senikaua tükelda jääsalat, kurk, virsik ja tomat ning haki koriander, sega kõik salatiks, maitsesta soolaga.
- Serveeri grillkana salatiga.
Kogused leiad salendavast toitumiskavast ja kui Sul veel kontot pole, saad selle kiirelt 1 minutiga tasuta teha ning 5 päeva tasuta proovida.
Superpakkumine
Kuna jõuludeni on täpselt 6 kuud, teen ma Sulle varase jõulukingi – salendav toitumiskava 6 kuud TASUTA ja 60% soodsamalt! Kliki alloleval nupul, et kink kätte saada! 👇
Söe- või ahjukartul tuunikalaga
Valmistamisõpetus
- Pese koorega kartul hoolikalt puhtaks, kasuta nõudepesuharja ja küpseta ahjus 200 kraadi juures 30 minutit või kuni valmis, võid ka söekartulit teha.
- Senikaua ava tuunikala ja kurna võimalikult palju vedelikku välja, haki maitseroheline ning sega toorjuustuga, maitsesta soola ja pipraga.
- Viiluta kurk ja tomat ning sega salatirohelisega, maitsesta oliiviõli, soola, pipra ja sidrunimahlaga.
- Kui kartul on valmis, siis tee keskele sügav lõige või rist ja pressi külgedele nii kõvasti(kasuta pajalappi või rätikut), et kartul avaneks.
- Pane tuunikala-toorjuustu segu kartulisse ja serveeri salatiga.
Kogused leiad salendavast toitumiskavast ja kui Sul veel kontot pole, saad selle kiirelt 1 minutiga tasuta teha ning 5 päeva tasuta proovida.
Eripakkumine lugejale
Tore, et lugesid blogi läbi, loodan, et said kasulikku infot ja inspiratsiooni. Tänutäheks annan Sulle võimaluse liituda HÕBE või KULD paketiga 20% soodsamalt :). Kiirusta, parem vorm ja enesetunne ootab!
Liitu hõbedaga Liitu kullagaEripakkumine lugejale
Tore, et lugesid blogi läbi, loodan, et said kasulikku infot ja inspiratsiooni. Tänutäheks annan Sulle võimaluse liituda HÕBE või KULD paketiga 20% soodsamalt :). Kiirusta, parem vorm ja enesetunne ootab!
Liitu hõbedaga Liitu kullaga