Kanasupp kookospiimaga
20
Koostisosad:
- kanafilee 120 g ~1 väike filee
- paprika 60 g ️ ~1/2 keskmist
- porgand 60 g ~1 väike
- suvikõrvits 60 g ~1/3 keskmist
- roheline sibul 20 g ~1 vars
- kookospiim 150 ml ~2/3 klaasi
- kookosõli 10 g ~2 tl
- sool ja tšillimaitseaine (Santa Maria) maitse järgi
Valmistamine:1. Tükelda kanafilee, paprika, porgand, suvikõrvits ja roheline sibul.
2. Pane pann tulele ja aja kookosõli kuumaks.
3. Prae kana, paprika, porgand ja suvikõrvits kuumal pannil umbes 5 minutit. Seejärel maitsesta soola ja tšillimaitseainega.
4. Pane kõik komponendid potti ja vala peale kookospiim. Kuumuta suppi keemiseni ning eemalda siis kuumuselt. Vajadusel lisa maitseaineid.
5. Serveeri supp rohelise sibulaga.
2. Pane pann tulele ja aja kookosõli kuumaks.
3. Prae kana, paprika, porgand ja suvikõrvits kuumal pannil umbes 5 minutit. Seejärel maitsesta soola ja tšillimaitseainega.
4. Pane kõik komponendid potti ja vala peale kookospiim. Kuumuta suppi keemiseni ning eemalda siis kuumuselt. Vajadusel lisa maitseaineid.
5. Serveeri supp rohelise sibulaga.
Kalorid:470
Rasvad:30 g
Valgud:31 g
Süsivesikud:19 g
Proovi ka neid retsepte
Alusta täna
– muuda oma toitumine lihtsaks ja nauditavaks.
Liitu kohe ja saa kohese ligipääsu kõigile 800 retseptile.
