Sõrnikud marjadega
20
Koostisosad:
- kohupiim 150 g ~1 väike pakk
- muna 1 tk (60 g)
- kaerajahu 30 g ~2 supilusikat
- kaneel (Santa Maria) näpuotsaga
- sool (Santa Maria) näpuotsaga
- kookosrasv või oliiviõli 8 g ~1 teelusikas (praadimiseks)
- marjad (nt mustikad, vaarikad, maasikad) 100 g ~1 peotäis
- mesi või vahtrasiirup 10 g ~2 teelusikat
Valmistamine:1. Sega kausis kohupiim, muna, kaerajahu, näpuotsatäis soola ja kaneeli, kuni saad paksu taigna.
2. Kuumuta pannil kookosrasv või õli.
3. Tõsta tainast lusikaga väikesed pätsid pannile ja prae keskmisel kuumusel mõlemalt poolt kuldpruuniks.
4. Serveeri soojalt marjade ja mee või vahtrasiirupiga.
2. Kuumuta pannil kookosrasv või õli.
3. Tõsta tainast lusikaga väikesed pätsid pannile ja prae keskmisel kuumusel mõlemalt poolt kuldpruuniks.
4. Serveeri soojalt marjade ja mee või vahtrasiirupiga.
Kalorid:620
Rasvad:30 g
Valgud:34 g
Süsivesikud:53 g
Proovi ka neid retsepte
Alusta täna
– muuda oma toitumine lihtsaks ja nauditavaks.
Liitu kohe ja saa kohese ligipääsu kõigile 800 retseptile.
