Taco-kana juustukastmes
40
Koostisosad:
- kanafilee 150 g ~1 tükk
- paprika 80 g ~pool paprikat
- toorjuust 50 g ~2 sl
- riivitud juust (nt gouda või cheddar) 30 g ~2 sl
- tortilla krõpsud 40 g ~väike peotäis
- salatiroheline 50 g ~pool taldrikut
- kookosrasv 6 g ~1 tl
- maitseroheline (nt petersell või koriander) maitse järgi
- taco maitseaine (santa maria) maitse järgi
- sool (santa maria) näpuotsaga
Valmistamine:1. Tükelda kana ja paprika väikesteks tükkideks.
2. Parae kana pannil kookosrasvas 6-8 minutit või seni kuni valmis, siis lisa paprika ning prae 1-2 minutit, maitsesta Taco maitseainega.
3. Lisa pannile toorjuust ja riivitud juust ning sega hoolikalt, kuumuta kuni juust on sulanud.
4. Pese salatiroheline ja haki maitseroheline.
5. Serveeri juustukastmes kana kausis koos tortilla krõpsude ja salatirohelisega ning raputa peale maitserohelist.
2. Parae kana pannil kookosrasvas 6-8 minutit või seni kuni valmis, siis lisa paprika ning prae 1-2 minutit, maitsesta Taco maitseainega.
3. Lisa pannile toorjuust ja riivitud juust ning sega hoolikalt, kuumuta kuni juust on sulanud.
4. Pese salatiroheline ja haki maitseroheline.
5. Serveeri juustukastmes kana kausis koos tortilla krõpsude ja salatirohelisega ning raputa peale maitserohelist.
Kalorid:470
Rasvad:16 g
Valgud:33 g
Süsivesikud:47 g
Proovi ka neid retsepte
Alusta täna
– muuda oma toitumine lihtsaks ja nauditavaks.
Liitu kohe ja saa kohese ligipääsu kõigile 800 retseptile.
