Banaani-virsiku valgusmuuti saab oma toekuse pähklitest, mis pakuvad kasulikke rasvhappeid ja E-vitamiini. Väike pähkliportsjon võib aidata vältida hilisemat magusaisu ja juhuslikku näksimist. Suchine vahepala sobib ideaalselt olukordadesse, kus vajad midagi täitvat, kuid ei taha süüa suurt toidukorda.