Kiluvõileib muna ja salatiga
20
Koostisosad:
- täisteraleib 70 g ~2 viilu
- kilufileed 40 g ~4 fileed
- muna 1 tk ~60 g
- või 10 g ~1 tl
- tomat 80 g ~1 väike
- kurk 80 g ~1/3 keskmist
- roheline sibul 10 g ~1 vars
- sool maitse järgi
Valmistamine:1. Pane muna(d) keema soolvette 8 minutiks.
2. Senikaua määri leivale või ja aseta kilufileed peale.
3. Haki tomat, kurk ja roheline sibul ning sega salatiks.
4. Jahuta muna(d) külma vee all, koori ja lõika viiludeks ning aseta kiluvõileivale.
5. Serveeri võileib salatiga.
2. Senikaua määri leivale või ja aseta kilufileed peale.
3. Haki tomat, kurk ja roheline sibul ning sega salatiks.
4. Jahuta muna(d) külma vee all, koori ja lõika viiludeks ning aseta kiluvõileivale.
5. Serveeri võileib salatiga.
Kalorid:405
Rasvad:19 g
Valgud:15 g
Süsivesikud:42 g
Proovi ka neid retsepte
Alusta täna
– muuda oma toitumine lihtsaks ja nauditavaks.
Liitu kohe ja saa kohese ligipääsu kõigile 800 retseptile.
