Terav grill-lõhe
20
Valmistamine:1. Pane kas ahi 200 kraadi juurde soojenema või pann tulele kuumenema.
2. Lõika lõhest umbes 1cm paksune liblikas ja küpseta ahjus 10-12 minutit või prae pannil 8-10 minutit.
3. Samaaegselt tükelda kurk, paprika ja jääsalat ning sega salatiks kokku.
4. Haki koriander ja värske tšilli ning sega vähese oliivõli ja soolaga.
5. Kui lõhe on valmis, siis määri sellele koriandri-tšilli segu.
6. Serveeri lõhe salatiga ja söö magustoiduks greip.
2. Lõika lõhest umbes 1cm paksune liblikas ja küpseta ahjus 10-12 minutit või prae pannil 8-10 minutit.
3. Samaaegselt tükelda kurk, paprika ja jääsalat ning sega salatiks kokku.
4. Haki koriander ja värske tšilli ning sega vähese oliivõli ja soolaga.
5. Kui lõhe on valmis, siis määri sellele koriandri-tšilli segu.
6. Serveeri lõhe salatiga ja söö magustoiduks greip.
Kalorid:325
Rasvad:13 g
Valgud:33 g
Süsivesikud:18 g
Proovi ka neid retsepte
Alusta täna
– muuda oma toitumine lihtsaks ja nauditavaks.
Liitu kohe ja saa kohese ligipääsu kõigile 800 retseptile.
