Päikesekuivatatud tomati -kanasalat
15
Koostisosad:
- kanafilee 120 g ~1 portsjon
- brokoli 100 g ~1/3 pea
- mango 100 g ~1/2 väikest
- kurk 80 g ~1/3 keskmist
- beebispinat 50 g ~2 peotäit
- kookosrasv 5 g ~1 tl
- sool maitse järgi
Valmistamine:1. Tükelda kanafilee ja brokoli. Prae pannil kookosrasvas kuni küpsed ning maitsesta soolaga.
2. Puhasta mango ja tükelda väikesteks kuubikuteks.
3. Pese beebispinat ja viiluta kurk.
4. Kui kana on valmis, lase sellel paar minutit jahtuda.
5. Sega kõik koostisosad kausis kokku ja serveeri kohe.
2. Puhasta mango ja tükelda väikesteks kuubikuteks.
3. Pese beebispinat ja viiluta kurk.
4. Kui kana on valmis, lase sellel paar minutit jahtuda.
5. Sega kõik koostisosad kausis kokku ja serveeri kohe.
Kalorid:285
Rasvad:8 g
Valgud:30 g
Süsivesikud:22 g
Proovi ka neid retsepte
Alusta täna
– muuda oma toitumine lihtsaks ja nauditavaks.
Liitu kohe ja saa kohese ligipääsu kõigile 800 retseptile.
