Burrito salat
20
Koostisosad:
- hakkliha 150 g ~1 peopesa
- kinoa (keedetud) 150 g ~1 kauss
- sibul 40 g ~⅓ väiksemat
- tomat 120 g ~1 keskmine
- jääsalat 60 g ~1 peotäis
- koriander 5 g ~väike näputäis
- hapukoor 40 g ~2 supilusikat
- laimimahl 10 g ~veerand laimi
- tšilli (Santa Maria) ️ maitse järgi
- meresool (Santa Maria) maitse järgi
Valmistamine:
1. Keeda kinoa soolaga maitsestatud vees pehmeks, kurna ja jäta jahtuma.
2. Praadida pannil hakkliha koos hakitud sibulaga. Maitsesta Santa Maria tšillimaitseainega või muu vürtsiseguga.
3. Tükelda jääsalat ja tomat, haki värske koriander. Sega need omavahel kokku ja maitsesta soola ja laimimahlaga.
4. Aseta kõik koostisosad kihiti purki või kaussi:
alumiseks kihiks jahtunud kinoa,
seejärel hakkliha-sibulasegu,
siis salatisegu,
hapukoor jäta keskele kihiks või serveeri eraldi.
2. Praadida pannil hakkliha koos hakitud sibulaga. Maitsesta Santa Maria tšillimaitseainega või muu vürtsiseguga.
3. Tükelda jääsalat ja tomat, haki värske koriander. Sega need omavahel kokku ja maitsesta soola ja laimimahlaga.
4. Aseta kõik koostisosad kihiti purki või kaussi:
alumiseks kihiks jahtunud kinoa,
seejärel hakkliha-sibulasegu,
siis salatisegu,
hapukoor jäta keskele kihiks või serveeri eraldi.
Kalorid:530
Rasvad:24 g
Valgud:37 g
Süsivesikud:42 g
Proovi ka neid retsepte
Alusta täna
– muuda oma toitumine lihtsaks ja nauditavaks.
Liitu kohe ja saa kohese ligipääsu kõigile 800 retseptile.
