Chilli con carne
20
Koostisosad:
- hakkliha 120 g ~1 portsjon
- sibul 60 g ~1/2 keskmist
- tomat 100 g ~1 väike
- punased oad (konserv, kurnatud) 120 g ~1/2 purki
- tatar või riis, keedetud 180 g ~1 klaas keedetult
- kookosõli 10 g ~1 tl
- rohelise salati segu 50 g ~2 peotäit
- sool maitse järgi
- must pipar (Santa Maria) maitse järgi
- Chili Explosion (Santa Maria) ️ maitse järgi
Valmistamine:
1. Haki sibul, tükelda tomat ja kurna oad.
2. Pane pann tulele ja aja kookosõli kuumaks.
3. Lisa pannile hakkliha ja sibul, prae umbes 3-4 minutit. Maitsesta soola ja pipraga.
4. Lisa pannile tükeldatud tomat ja kurnatud oad. Maitsesta Santa-Maria Chilly Explosion maitseainega ja jätka kuumutamist tasasel tulel veel umbes 10 minutit.
5. Samaaegselt pane pott veega keema.
6. Loputa tatart külma veega ja pane 10-13 minutiks keema.
7. Serveeri chilli con carne koos keedetud tatra ja rohelise salatiga.
2. Pane pann tulele ja aja kookosõli kuumaks.
3. Lisa pannile hakkliha ja sibul, prae umbes 3-4 minutit. Maitsesta soola ja pipraga.
4. Lisa pannile tükeldatud tomat ja kurnatud oad. Maitsesta Santa-Maria Chilly Explosion maitseainega ja jätka kuumutamist tasasel tulel veel umbes 10 minutit.
5. Samaaegselt pane pott veega keema.
6. Loputa tatart külma veega ja pane 10-13 minutiks keema.
7. Serveeri chilli con carne koos keedetud tatra ja rohelise salatiga.
Kalorid:535
Rasvad:19 g
Valgud:29 g
Süsivesikud:62 g
Proovi ka neid retsepte
Alusta täna
– muuda oma toitumine lihtsaks ja nauditavaks.
Liitu kohe ja saa kohese ligipääsu kõigile 800 retseptile.
