Sealiha spinatiga tõstab esile spinati, mis toetab nii verevarustust kui ka lihaste tööd. Spinatist saadud kiudained ja mineraalid võivad leevendada väsimust ning toetada treeninguid. Selline roog sobib eriti hästi kaalulangetuse faasi, kus igal suutäiel võiks olla toiteväärtus.