Virsiku-kaera smuuti toob esile banaani, mis sobib hästi enne või pärast füüsilist pingutust. Banaan on hea abiline, kui soovid midagi magusat, kuid ei taha haarata maiustuste järele. Suchine kooslus aitab sul rahuldada magusaisu, samal ajal püsimata liiga kõrge kaloraaži juures.