Üleöö kaerahelbed
10
Koostisosad:
- kaerahelbed 60 g ~6 supilusikat
- kohupiimapasta 200 g ~1 väike tops
- vahtrasiirup 15 g ~1 supilusikas
- õun 100 g ~1 väike
- marjad (nt mustikad, vaarikad) 80 g ~1 peotäis
- või 5 g ~1 teelusikas
- kaneel (Santa Maria) näpuotsaga
- sool (Santa Maria) näpuotsaga
- vesi (soovi korral lisamiseks) paar supilusikat
Valmistamine:
1. Sega kaerahelbed, kohupiimapasta , vahtrasiirup ja sool ning pane suletud anumasse ja külmkappi seisma vähemalt 1 tunniks või terveks ööks.
2. Hommikul tükelda õun ja kuumuta pannil võis koos marjadega 2-3 minutit, maitsesta kaneeliga.
3. Serveeri kaerahelbed kaussi, soovi korral lisa külma vett ja peale pane küpsetatud õuna segu.
2. Hommikul tükelda õun ja kuumuta pannil võis koos marjadega 2-3 minutit, maitsesta kaneeliga.
3. Serveeri kaerahelbed kaussi, soovi korral lisa külma vett ja peale pane küpsetatud õuna segu.
Kalorid:585
Rasvad:14 g
Valgud:28 g
Süsivesikud:82 g
Proovi ka neid retsepte
Alusta täna
– muuda oma toitumine lihtsaks ja nauditavaks.
Liitu kohe ja saa kohese ligipääsu kõigile 800 retseptile.
