Siga värske salatiga kasutab õuna, mis sisaldab pektiini ja C-vitamiini. Õunas leiduvad kiudained toetavad seedimist ja aitavad hoida kõhu kauem täis. Koos pähklite või valguga muutub lihtsast õunast tasakaalus vahepala, mis sobib kaalulangetuseks.