Õun ja kreeka pähklid saab oma toekuse pähklitest, mis pakuvad kasulikke rasvhappeid ja E-vitamiini. Kuigi pähklid on energiarikkad, toetavad nad mõõdukas koguses targalt kasutatuna kaalulangetust. Suchine vahepala sobib ideaalselt olukordadesse, kus vajad midagi täitvat, kuid ei taha süüa suurt toidukorda.