Õhuline hommiku dessert tugineb pähklitele, mis sisaldavad nii mineraale kui ka kiudaineid. Kuigi pähklid on energiarikkad, toetavad nad mõõdukas koguses targalt kasutatuna kaalulangetust. Suchine vahepala sobib ideaalselt olukordadesse, kus vajad midagi täitvat, kuid ei taha süüa suurt toidukorda.