Müsli sooja õuna- ja mustsõstrakastmega
10
Koostisosad:
- õun 120 g ~1 väike
- mustsõstrad 80 g ~1 peotäis
- mesi 10 g ~2 tl
- kookosrasv 5 g ~1 tl
- kaneel (Santa Maria) maitse järgi
- müsli 40 g ~4 sl
Valmistamine:
1. Pane pann tulele ja lisa 1 tl kookosrasva.
2. Pese ja tükelda õun, lisa pannile koos mustsõstardega ning prae keskmisel kuumusel umbes 5 minutit, kuni puuviljad on pehmenenud.
3. Eemalda pann tulelt, lisa kaneel (Santa Maria) ja mesi ning sega hoolikalt läbi.
4. Serveeri soe õunakaste suhkruvaba müsliga.
2. Pese ja tükelda õun, lisa pannile koos mustsõstardega ning prae keskmisel kuumusel umbes 5 minutit, kuni puuviljad on pehmenenud.
3. Eemalda pann tulelt, lisa kaneel (Santa Maria) ja mesi ning sega hoolikalt läbi.
4. Serveeri soe õunakaste suhkruvaba müsliga.
Kalorid:295
Rasvad:7 g
Valgud:5 g
Süsivesikud:52 g
Proovi ka neid retsepte
Alusta täna
– muuda oma toitumine lihtsaks ja nauditavaks.
Liitu kohe ja saa kohese ligipääsu kõigile 800 retseptile.
