Keefiri Piña Colada
5
Koostisosad:
- ananass 150 g ~2 viilu
- keefir 200 g ~1 klaas
- kookosrasv 5 g ~1 tl
- jääkuubikud 3–4 tk (valikuline)
Valmistamine:1. Puhasta ja tükelda ananass väikesteks tükkideks.
2. Pane ananass, keefir ja kookosrasv blenderisse või kasuta saumikserit.
3. Purusta, kuni segu on ühtlane ja kreemjas.
4. Soovi korral lisa jääd, et jook oleks jahutatud ja värskendav.
2. Pane ananass, keefir ja kookosrasv blenderisse või kasuta saumikserit.
3. Purusta, kuni segu on ühtlane ja kreemjas.
4. Soovi korral lisa jääd, et jook oleks jahutatud ja värskendav.
Kalorid:235
Rasvad:10 g
Valgud:7 g
Süsivesikud:27 g
Proovi ka neid retsepte
Alusta täna
– muuda oma toitumine lihtsaks ja nauditavaks.
Liitu kohe ja saa kohese ligipääsu kõigile 800 retseptile.
