Keefiri-chiadessert mustsõstardega
15
Koostisosad:
- chiaseemned 20 g ~2 sl
- mesi 10 g ~2 tl
- keefir 200 g ~1 klaas
- mustsõstrad 80 g ~1 peotäis
Valmistamine:1. Sega chiaseemned, mesi ja keefir ning lase umbes 10 minutit seista.
2. Serveeri mustsõstardega.
2. Serveeri mustsõstardega.
Kalorid:270
Rasvad:11 g
Valgud:11 g
Süsivesikud:30 g
Proovi ka neid retsepte
Alusta täna
– muuda oma toitumine lihtsaks ja nauditavaks.
Liitu kohe ja saa kohese ligipääsu kõigile 800 retseptile.
