Kalavrapp
15
Koostisosad:
- kala (valge või punane) 120 g ~1 peopesa
- tortilla Santa Maria 1 tk (60 g) ~1 keskmine
- majonees 25 g ~1,5 supilusikat
- jääsalat 60 g ~pool taldrikut
- sibul 40 g ~veerand väikesest sibulast
- kurk 80 g ~pool kurki
- till värske 5 g näpuotsaga
- oliiviõli 5 g ~1 teelusikas
- sool (Santa Maria) maitse järgi näpuotsaga
- must pipar (Santa Maria) maitse järgi näpuotsaga
Valmistamine:
1. Küpseta pannil või ahjus tortillad…või äkki on sul oma nipp? 😉
2. Lõika jääsalat, viiluta sibul ja kurk ning haki till…ära näppu lõika 😀
3. Lõika kala meelepärasteks tükkideks…täpselt nii nagu sulle meeldib 🙂
4. Määri majonees tortilla keskele ja lisa siis kõik koostisosad ning keera vrapiks…ja hääd isu 🙂
2. Lõika jääsalat, viiluta sibul ja kurk ning haki till…ära näppu lõika 😀
3. Lõika kala meelepärasteks tükkideks…täpselt nii nagu sulle meeldib 🙂
4. Määri majonees tortilla keskele ja lisa siis kõik koostisosad ning keera vrapiks…ja hääd isu 🙂
Kalorid:470
Rasvad:24 g
Valgud:28 g
Süsivesikud:34 g
Proovi ka neid retsepte
Alusta täna
– muuda oma toitumine lihtsaks ja nauditavaks.
Liitu kohe ja saa kohese ligipääsu kõigile 800 retseptile.
