Kaks võileiba
35
Koostisosad:
- täisteraleib 80 g ~2 viilu
- muna 1 tk ~60 g
- maapähklivõi 15 g ~1 sl
- avokaado 60 g ~1/2 viljast
- banaan 60 g ~1/2 keskmist
- kurk 60 g ~1/4 keskmist
- must pipar (Santa Maria) maitse järgi
- sool maitse järgi
Valmistamine:1. Keeda muna soolvees 8 minutit.
2. Senikaua viiluta leib, kurk, avokaado ja banaan, soovikorral rösti leib.
3. Ühele/mõnele viilule maapähklivõi ja aseta peale banaani viilud ja teisele/teistele viiludele avokaado, muna ja kurgiviilud, maitsesta soola ja pipraga.
4. Sobib nautimiseks rohelise tee või kohviga
2. Senikaua viiluta leib, kurk, avokaado ja banaan, soovikorral rösti leib.
3. Ühele/mõnele viilule maapähklivõi ja aseta peale banaani viilud ja teisele/teistele viiludele avokaado, muna ja kurgiviilud, maitsesta soola ja pipraga.
4. Sobib nautimiseks rohelise tee või kohviga
Kalorid:560
Rasvad:24 g
Valgud:39 g
Süsivesikud:46 g
Proovi ka neid retsepte
Alusta täna
– muuda oma toitumine lihtsaks ja nauditavaks.
Liitu kohe ja saa kohese ligipääsu kõigile 800 retseptile.
