Kaera-marja smuuti
5
Koostisosad:
- röstitud kaerahelbed 60 g ~6 sl
- kohupiimapasta (suhkruvaba) 300 g ~1 suur kauss
- marjad 120 g ~1 suur peotäis
Valmistamine:1. Purusta kõik komponendid blenderi, köögikombaini või saumiksriga.
2. Soovikorral lisa külma vett, et vedelamaks teha.
2. Soovikorral lisa külma vett, et vedelamaks teha.
Kalorid:460
Rasvad:17 g
Valgud:30 g
Süsivesikud:44 g
Proovi ka neid retsepte
Alusta täna
– muuda oma toitumine lihtsaks ja nauditavaks.
Liitu kohe ja saa kohese ligipääsu kõigile 800 retseptile.
