Fetasalat muna ja oliividega
15
Koostisosad:
- spinat 50 g ~2 peotäit
- feta juust 40 g ~2 sl
- kurk 80 g ~1/3 keskmist
- muna 1 tk ~60 g
- viinamarjad 80 g ~1 peotäis
- oliivid 30 g ~6–8 tk
- kõrvitsaseemned 10 g ~1 sl
- oliiviõli 5 g ~1 tl
Valmistamine:1. Keeda muna 8 minutit ja tõsta seejärel külma vette jahtuma.
2. Pese spinat ning tükelda feta juust, kurk ja keedetud muna.
3. Sega spinat, feta juust, kurk, muna, viinamarjad, oliivid ja kõrvitsaseemned salatiks kokku.
4. Maitsesta oliiviõliga ja sega õrnalt läbi.
2. Pese spinat ning tükelda feta juust, kurk ja keedetud muna.
3. Sega spinat, feta juust, kurk, muna, viinamarjad, oliivid ja kõrvitsaseemned salatiks kokku.
4. Maitsesta oliiviõliga ja sega õrnalt läbi.
Kalorid:335
Rasvad:21 g
Valgud:18 g
Süsivesikud:18 g
Proovi ka neid retsepte
Alusta täna
– muuda oma toitumine lihtsaks ja nauditavaks.
Liitu kohe ja saa kohese ligipääsu kõigile 800 retseptile.
