Selles snäkis annavad pähklid kehale energiat ja hoiavad kõhu pikemaks ajaks täis. Väike pähkliportsjon võib aidata vältida hilisemat magusaisu ja juhuslikku näksimist. Koos puuvilja või piimavalguga saad tasakaalus vahepala, mis sobib hästi kiireks pausiks päevase toimetamise sees.