Selles roas lisab spinat taldrikule rohkelt rohelust ja toitaineid väga väheste kaloritega. Lehtköögiviljad nagu spinat toetavad seedimist ja aitavad kehal paremini taastuda. Selline roog sobib eriti hästi kaalulangetuse faasi, kus igal suutäiel võiks olla toiteväärtus.