Koduleht » Retseptid » Ricotta mustsõstardega
5 min

Ricotta mustsõstardega

Ricotta mustsõstardega on loodud nii, et iga suutäis annaks kehale midagi kasulikku ega koormaks samal ajal liigselt kaloreid. Koostisosade kombinatsioon aitab hoida kõhu täis ja vähendada juhuslikku näksimissoovi. Nii saad nautida maitsvat toitu ja samal ajal jääda truuks oma kaalueesmärkidele.
Toidukord: Hommikusöök, Lõunasöök, Õhtusöök, Snäkk
Kalorid: 420

Koostisosad

  

  • 250 g ricotta kohupiim (8%) ~1 väike tops
  • 150 g mustsõstrad ~peotäis
  • 15 g mesi ~1 teelusikat
  • kaneel (Santa Maria) maitse järgi

Valmistamine

 

  1. 1.Sega 8% ricotta kohupiim mustsõstardega ja puista peale veidi kaneeli.

Toiteväärtus

Kalorid: 420kcalSüsivesikud: 34gValgud: 24gRasvad: 21g