Peedisalat juustuga leival - Erik Orgu

Koduleht » Retseptid » Peedisalat juustuga leival

10

Peedisalat juustuga leival

Selles roas on tasakaalus valgud, süsivesikud ja kasulikud rasvad, mis toetavad igapäevast toimetulekut. Tänu heale tasakaalule püsib energiataset stabiilne ning nälg ei muutu liialt teravaks. Nii saad nautida maitsvat toitu ja samal ajal jääda truuks oma kaalueesmärkidele.

Toidukord: Lõunasöök, Õhtusöök

Kalorid: 480

Koostisosad
Valmistamine
Toiteväärtus

Koostisosad

180 g keedetud peet ~pool taldrikut
60 g juust (nt gouda või eesti juust) ~3 supilusikat riivitult
30 g majonees ~1,5 supilusikat
1 küüs küüslauk (5 g) ~1 väike küüs
5 g sinep ~1 teelusikas
60 g rukkileib ~1 viil
sool (Santa Maria) maitse järgi näpuotsaga
must pipar (Santa Maria) maitse järgi näpuotsaga

Valmistamine

Sega kokku riivitud peet, riivitud juust, majonees, küüslauk, sinep ja sool.
Serveeri salat leival või leivaga, soovikorral rösti leib…mina teen nii 🙂

Toiteväärtus

Kalorid: 480kcalSüsivesikud: 44gValgud: 22gRasvad: 24g