Õun ja maapähklivõi dipikaste

Elu Ilma Dieedita

Koduleht » Retseptid » Õun ja maapähklivõi dipikaste

25

Õun ja maapähklivõi dipikaste

Õun ja maapähklivõi dipikaste tugineb pähklitele, mis sisaldavad nii mineraale kui ka kiudaineid. Väike pähkliportsjon võib aidata vältida hilisemat magusaisu ja juhuslikku näksimist. Suchine vahepala sobib ideaalselt olukordadesse, kus vajad midagi täitvat, kuid ei taha süüa suurt toidukorda.

Toidukord: Snäkk

Kalorid: 550

Koostisosad
Valmistamine
Toiteväärtus

Koostisosad

96 g õun ~1 keskmine
16 g maapähklivõi ~1 sl
3 g mesi ~1 tl
10 g piim või vesi ~1 sl
kaneel (Santa Maria) maitse järgi

Valmistamine

Pese õun ja eemalda südamik.
Lõika õun viiludeks või sektoriteks.
Dipikastme jaoks sega väikeses kausis maapähklivõi, mesi ja piim (või vesi), kuni saad kreemja kastme.
Maitsesta kaneeliga (Santa Maria) ja sega uuesti läbi.
Serveeri õunaviilud maapähklivõi dipikastmega.