Koduleht » Retseptid » Kohvidessert
10 min

Kohvidessert

Kohvidessert tugineb pähklitele, mis sisaldavad nii mineraale kui ka kiudaineid. Pähklite rasvad on valdavalt südametervist toetavad ja võivad aidata kontrollida isusid. Suchine vahepala sobib ideaalselt olukordadesse, kus vajad midagi täitvat, kuid ei taha süüa suurt toidukorda.
Toidukord: Lõunasöök, Õhtusöök
Kalorid: 345

Koostisosad

  

  • 200 g skyr ~1 tops
  • 2 g lahustuv kohv ☕ ~½ teelusikat
  • magusaine (nt vahtrasiirup, mesi või suhkruasendaja) maitse järgi
  • 100 g banaan ~1 väike
  • 15 g pähklivõi ~1 supilusikas

Valmistamine

 

  1. Sega skyr lahustuva kohvi ja magusainega, kuni kohv on täielikult lahustunud.
  2. Viiluta banaan.
  3. Serveeri kohvine skyr kausis, tõsta peale banaaniviilud ja lisa pähklivõi.

Toiteväärtus

Kalorid: 345kcalSüsivesikud: 32gValgud: 22gRasvad: 14g