Kohupiima burrito

Elu Ilma Dieedita

Koduleht » Retseptid » Kohupiima burrito

10

Selles roas on tasakaalus valgud, süsivesikud ja kasulikud rasvad, mis toetavad igapäevast toimetulekut. Suchine kooslus toetab rahulikku seedimist ja aitab vältida raske kõhutunde teket. Roog sobib hästi neile, kes tahavad kaalust alla võtta, kuid ei soovi maitsest ega täiskõhutundest loobuda.

Toidukord: Lõunasöök, Õhtusöök

Kalorid: 380

Koostisosad
Valmistamine
Toiteväärtus

Koostisosad

1 tk tortilla (nisujahust) (60 g) ~1 keskmine
150 g kohupiim ~1 peopesa
100 g marjad (nt mustikad, vaarikad) või puuviljad ~1 peotäis
10 g kookospalmisuhkur ~1 teelusikas

Valmistamine

Küpseta tortillapõhi pannil, ahjus või muul sobival viisil.
Senikaua sega marjad(võid asendada 1:1 lemmikpuuviljaga) ja kookospalmisuhkur kohupiimaga.
Pane marjadega segatud kohupiim tortillapõhja keskele ja keera rulli.