Koduleht » Retseptid » Kohupiim sooja rabarberikastmega
10 min

Kohupiim sooja rabarberikastmega

Kohupiim sooja rabarberikastmega ühendab omavahel mitu toitaineterikast koostisosa, pakkudes kehale nii energiat kui ka vajalikke vitamiine. Koostisosade kombinatsioon aitab hoida kõhu täis ja vähendada juhuslikku näksimissoovi. Nii saad nautida maitsvat toitu ja samal ajal jääda truuks oma kaalueesmärkidele.
Toidukord: Hommikusöök, Õhtusöök
Kalorid: 355

Koostisosad

  

  • 180 g rabarber
  • 8 g kookosõli
  • 25 g mesi
  • kaneel (Santa Maria) maitse järgi
  • 200 g kohupiim

Valmistamine

 

  1. Koori ja tükelda rabarber väikesteks tükkideks.
  2. Kuumuta kookosõli potis ning prae rabarberitükke umbes 5 minutit, kuni need on pehmenenud.
  3. Eemalda pott pliidilt, lisa mesi ja kaneel ning sega hoolikalt läbi.
  4. Serveeri soe rabarberikaste kohupiimaga.

Toiteväärtus

Kalorid: 355kcalSüsivesikud: 32gValgud: 36gRasvad: 9g