Koduleht » Retseptid » Kodujuust ananassi ja rohelisega
10 min

Kodujuust ananassi ja rohelisega

Kodujuust ananassi ja rohelisega on salat, kus rohke lehtköögivili annab taldrikule mahtu, kuid väga vähe kaloreid. Värske salat aitab kehal paremini vett siduda ja võib leevendada raskustunnet. Tegu on paindliku taldrikuga, mida on lihtne sobitada nii tööpäeva lõunasse kui ka õhtusööki.
Toidukord: Lõunasöök, Õhtusöök
Kalorid: 280

Koostisosad

  

  • 150 g ananass ~⅓ väiksemat ananassi
  • 80 g kurk ~pool väiksemat kurki
  • 50 g jääsalat ~väike peotäis
  • 200 g kodujuust ~1 tops (5%)
  • ürdisool (Santa Maria) maitse järgi

Valmistamine

 

  1. Tükelda värke ananass, kurk ja jääsalat ning sega kodujuustuga.
  2. Maitsesta ürdisoolaga.

Toiteväärtus

Kalorid: 280kcalSüsivesikud: 25gValgud: 22gRasvad: 10g