Koduleht » Retseptid » Juustuvalik
5 min

Juustuvalik

Juustuvalik seab fookusesse õuna, mis on kiudainerikas ja värskendava maitsega. Pektiin võib aidata stabiliseerida veresuhkrut ja vähendada näksimissoovi. Tegu on praktilise valikuga, kui vajad midagi kerget, mis siiski aitab nälga taltsutada.
Toidukord: Lõunasöök, Õhtusöök
Kalorid: 590

Koostisosad

  

  • 60 g juust (nt gouda, mozzarella) ~3 supilusikat tükeldatult
  • 30 g sinuhallitusjuust või brie ~1 viil
  • 150 g puuviljad (nt õun, pirn, viinamarjad) ~1 peotäis
  • 60 g rukkileib ~1 viil

Valmistamine

 

  1. Tükelda juustud ja puuviljad.
  2. Rösti leib.
  3. Serveeri kõik taldrikul.

Toiteväärtus

Kalorid: 590kcalSüsivesikud: 54gValgud: 26gRasvad: 30g