Elu Ilma Dieedita
Logi sisse
Edulood
Retseptid
Hommikusöök
Lõunasöök
Õhtusöök
Snäkk
Blogi
Kontakt
LIITU KOHE
Koduleht
»
Retseptid
»
Juustuvalik
5
min
min
Juustuvalik
Juustuvalik seab fookusesse õuna, mis on kiudainerikas ja värskendava maitsega. Pektiin võib aidata stabiliseerida veresuhkrut ja vähendada näksimissoovi. Tegu on praktilise valikuga, kui vajad midagi kerget, mis siiski aitab nälga taltsutada.
Toidukord:
Lõunasöök, Õhtusöök
Kalorid:
590
Koostisosad
Valmistamine
Toiteväärtus
Koostisosad
60
g
juust (nt gouda, mozzarella)
~3 supilusikat tükeldatult
30
g
sinuhallitusjuust või brie
~1 viil
150
g
puuviljad (nt õun, pirn, viinamarjad)
~1 peotäis
60
g
rukkileib
~1 viil
Valmistamine
Tükelda juustud ja puuviljad.
Rösti leib.
Serveeri kõik taldrikul.
Toiteväärtus
Kalorid:
590
kcal
Süsivesikud:
54
g
Valgud:
26
g
Rasvad:
30
g
Proovi ka neid retsepte
Pitsa
Lõunasöök
/
Õhtusöök
Loe Retsepti
: Pitsa
Tüümiani-kanapasta
Lõunasöök
/
Õhtusöök
Loe Retsepti
: Tüümiani-kanapasta
Frittata peekoniga
Lõunasöök
/
Õhtusöök
Loe Retsepti
: Frittata peekoniga
Ahjukana kukeseente ja juustuga
Lõunasöök
/
Õhtusöök
Loe Retsepti
: Ahjukana kukeseente ja juustuga
Purgisupp krevettidega
Lõunasöök
/
Õhtusöök
Loe Retsepti
: Purgisupp krevettidega
Lõhesupp riisinuudlitega
Lõunasöök
/
Õhtusöök
Loe Retsepti
: Lõhesupp riisinuudlitega