Peedisalat praega

Elu Ilma Dieedita

Koduleht » Retseptid » Peedisalat praega

25

Peedisalat praega põhineb lahjal kanafileel, mis on klassikaline kvaliteetse valgu allikas. Valgurikas eine aitab stabiliseerida veresuhkrut ning ennetada järske isusid päeva jooksul. Koos rohkete köögiviljadega tekib taldrik, mis on mahu-, mitte kaloritihe, toetades tõhusat kaalulangetust.

Toidukord: Lõunasöök, Õhtusöök

Kalorid: 590

Koostisosad
Valmistamine
Toiteväärtus

Koostisosad

150 g kanafilee ~1 peopesa
200 g kartul ~1 rusikas
120 g keedupeet ~pool taldrikut
25 g majonees ~1,5 supilusikat
6 g oliiviõli ~1 teelusikas
küüslauk või küüslaugupulber (Santa Maria) näpuotsaga
aroomisool (Santa Maria) näpuotsaga
sool (Santa Maria) näpuotsaga

Valmistamine

Koori kartulid ja pane keema soolvette, kui soovid, et kartulid kiiremini valmiksid, siis lõika väikesmateks tükkideks.
Prae kana pannil oliivõlis, maitsesta aroomisoolaga, siis kui kana valmis on.
Riivi/viiluta/tükelda keedupeet ja sega majoneesiga, maitsesta soola ja küüslaugupulbriga/küüslauguga.
Serveeri peedisalat kartuli ja kanaga.