Koostisosad
Valmistamine
-
Koori banaan ja lõika tükkideks.
-
Lõika virsik väiksemateks tükkideks (kasuta värskeid või konserveeritud virsikuid omas mahlas).
-
Lisa blenderisse banaan, virsik, kohupiim ja piim.
-
Lisa soovi korral jääkuubikud või pisut vett, kui soovid vedelamat tekstuuri.
-
Sega blenderis, kuni segu on kreemjas ja ühtlane.
-
Vala klaasi ja serveeri kohe — sobib suurepäraselt hommikusöögiks või treeningujärgseks toidukorraks.
