Leivavokk juustuga

Elu Ilma Dieedita

Koduleht » Retseptid » Leivavokk juustuga

10

Leivavokk juustuga

Selles roas on tasakaalus valgud, süsivesikud ja kasulikud rasvad, mis toetavad igapäevast toimetulekut. Suchine kooslus toetab rahulikku seedimist ja aitab vältida raske kõhutunde teket. Nii saad nautida maitsvat toitu ja samal ajal jääda truuks oma kaalueesmärkidele.

Toidukord: Lõunasöök, Õhtusöök

Kalorid: 400

Koostisosad
Valmistamine
Toiteväärtus

Koostisosad

80 g täisteraleib ~2 viilu
100 g suvikõrvits ~1/3 keskmist
80 g paprika ️ ~1/2 keskmist
20 g roheline sibul ~1 vars
10 g kookosõli ~2 tl
40 g juust ~2 sl riivitult
sool maitse järgi

Valmistamine

Lõika leib ribadeks, tükelda suvikõrvits, paprika ja roheline sibul.
Pane pann tulele ja aja kookosõli kuumaks.
Prae leib pannil krõbedaks. Seejärel lisa pannile ka suvikõrvits, paprika ja roheline sibul. Prae veel mõni minut ning keera siis kuumus maha.
Raputa kuum segu riivitud juustuga üle, lase juustul sulada ning serveeri.