Koduleht » Retseptid » Kreekapähklikohupiim marjadega
5 min

Kreekapähklikohupiim marjadega

Kreekapähklikohupiim marjadega tugineb pähklitele, mis sisaldavad nii mineraale kui ka kiudaineid. Pähklite rasvad on valdavalt südametervist toetavad ja võivad aidata kontrollida isusid. Suchine vahepala sobib ideaalselt olukordadesse, kus vajad midagi täitvat, kuid ei taha süüa suurt toidukorda.
Toidukord: Hommikusöök, Õhtusöök, Snäkk
Kalorid: 395

Koostisosad

  

  • 250 g kohupiim ~1 kauss
  • 15 g mesi ~1 supilusikas
  • 10 g kreekapähkliõli ~1 teelusikas
  • 120 g marjad ~1 suur peotäis

Valmistamine

 

  1. 1. Sega kreekapähkliõli, mesi ja kohupiim ühtlaseks massiks ning serveeri lemmik marjadega

Toiteväärtus

Kalorid: 395kcalSüsivesikud: 32gValgud: 40gRasvad: 12g